Awgrymiadau da
- Neilltuwch beth amser, unwaith yr wythnos efallai, i ddychwelyd i’ch cynllun a gwirio eich cynnydd.
- Gall gweld beth rydych wedi’i gyflawni a’r hyn sydd ar y gweill roi hwb i chi a’ch helpu i gadw eich egni i fyny.
- Gall chwilio am swydd gael cyfnodau da a drwg, ond mae angen i chi gadw i fynd. Felly, mae’n bwysig eich bod yn gofalu amdanoch eich hun, yn cadw eich hunan-hyder ac yn aros yn hyderus.
Eisiau gwybod mwy?
- Darllenwch ein herthygl ar hyder, cymhelliant ac iechyd meddwl.
- Edrychwch ar ein hadran ‘7 cam i lwyddiant’.
- Mae rhagor o gyngor a chefnogaeth ar iechyd meddwl ar gael gan NHS Every Mind Matters (gwefan allanol) neu’r elusen Mind (gwefan allanol).